Partneriniz Sizden 'Sessizce' Ayrılmak mı İstiyor?

Bazı kişiler, romantik ilişkilerini sessizce bitirmeye karar veriyor. 

İlişki terapistleri ve psikologlar, "sessiz ayrılık" terimini giderek daha fazla kullanmaya başladı.

Bu terim, bir çalışanın mutsuz olduğu işyerinden ayrılmak yerine inisiyatif almayı bırakması ve en az çabayı sarf ederek işe devam etmesini tanımlamak için kullanılan "sessiz istifadan" ilham alıyor.

İlişkiler bağlamında sessiz ayrılık, bireylerden birinin ayrılık konuşmasını yapmak istememesi ve bunun yerine hiçbir motivasyonu olmadan ilişkiyi sürdürmesi anlamına geliyor.

ABD'nin Brooklyn bölgesindeki duygusal sağlık merkezi Spoke'un CEO'su Lia Love Avellino, "Sözleriyle ifade edemediklerini davranışlarıyla ifade etmek isterler" diyor.

CNBC'ye konuşan psikoterapist, "Kendilerine eşlerini incitmek istemediklerini söylüyorlar ama aslında ilişkiyi bitiren kişi olmanın vereceği rahatsızlıkla uğraşmak istemiyorlar" ifadelerini kullanıyor.

İki önemli işaret

Avellino'ya göre ilişkide sessiz ayrılık aşamasında olan partnerler bunu iki şekilde belli edebilir.

Bunlardan ilki, artık ihtiyaçlarını dile getirmemesi.

Avellino'ya göre, partnerinize duygusal veya fiziksel açıdan neye ihtiyacınız olduğunu söylemeniz çatışma yaratabilir ama aynı zamanda ilişkiyi umursadığınız anlamına gelir. Psikoterapist şöyle diyor:

Hayat arkadaşınız size ne hissettiğini söylemekle ilgilenmiyor gibi görünüyorsa, ilişkiden uzaklaşıyor olabilir.

İkinci işaretse artık öfkelerini kontrol etmeye çalışmamaları.

Bu aşamada bir birey, partneriyle iletişim kurmak yerine agresif tavırlar sergileyerek çözüm yolunu kapatabilir.

"Örneğin eşleri cinsel ihtiyaçlarını karşılamadığı için soğumuş olabilirler" diyen psikoterapist şöyle ekliyor:

Bu durumda 'Her gece dışarı çıkacağım ve sana önemsizmişsin gibi hissettireceğim' diyebilirler. Konunun üzerinde çalışmak yerine saldırganlığı seçerler.

Paranoyaklık mı, gerçek mi?

Öte yandan bazı ilişkilerde tarafların hisleri yanıltıcı da olabilir. Avellino, "Bazen paranoya ve öngörü yeteneği arasındaki farkı seçemeyiz" diyor.

Uzmana göre partnerinizin bir şekilde ilişkiden soğuduğunu düşünüyorsanız, ona ne fark ettiğinizi söyleyin ve net olun:

Yalnızca gerçeklerden bahsedin, yargılardan değil. Unutmayın, sadece örtülü olanı açık hale getirmek istiyorsunuz.