Akciğerleri Temizleme Yolları!

En yaygın akciğer hastalıkları astım, kronik obstrüktif pulmoner hastalığı (COPD), bronşit, pnömoni, amfizem, kistik fibroz, tüberküloz, akciğer kanseri ve akut solunum distres sendromu (ARDS) dur. Akciğer hastalığı olan kişiler nefes almakta zorluk çekerler ve bazı hastalıklar solunum yetmezliğine neden olur.

Akciğerleri temizlemek için birçok yöntem vardır. Basit yaşam tarzı değişiklikleri, diyet değişiklikleri ve sağlıklı alışkanlıklar akciğerler için oldukça yararlı olabilir.

İŞTE AKCİĞERLERİ TEMİZLEMENİN VE SAĞLIKLI TUTMANIN 6 DOĞAL YOLU...

1. Tütünlü ürünler kullanmayın

2. Dumanlı ortamlarda durmayın 

3. Hava Temizliğine Dikkat Edin

4. Çiçek besleyin

5.Derin nefes egzersizleri yapın

6. Üflemeli çalgılar çalın